常州瑞金妇科医院专家：人流以后应当怎样保养和注意？女性意外怀孕做完无痛人流手术之后，身体是比较虚的，抵抗力也是比较弱的，因此，人流后女性需要好好的进养，那么，人流后女性应当怎样保养和注意呢？

　　常州瑞金妇科医院专家指出，女性意外怀孕不想继续妊娠的话就要及时的进行人流，女性在选择做人流的时候一定要慎重的考虑，不管选择哪种人流方式都会给身体带来伤害，选择适合自己的人流方式是把人流给身体带来的伤害降到最低点。一般来说，人流手术结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。人流后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　人流以后应当怎样保养和注意？

　　（一）人流后饮食方面的调理

　　a>、无痛人流后需要吃什么？

　　1、蛋白质是身体的重要组成成分，如果摄入不足，就会降低身体的抵抗力，因此，女性在做完人流手术之后，要注意多补充蛋白质，吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等食物，

　　2、无痛人流后要饮食要合理搭配，多吃些动物的肝脏，补充铁物质，从而增加身体的抵抗力。

　　3、无痛人流后要注意多补水，补水要遵循少量多次。

　　4、女性无痛人流后要注意多补充维生素，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，多吃新鲜蔬菜和水果，从而防止便秘。

　　b>、无痛人流后什么不能吃？

　　1、女性无痛人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

　　2、女性无痛人流后切记不要吃坚硬的食物。

　　3、女性无痛人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，注意饮食以容易消化为主，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。

　　4、女性无痛人流后不要吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物，饮食以温补为主。

　　5、女性无痛人流后切记不要吃刺激性食品，如辣椒、醋等，以免加重流血。

　　6、女性无痛人流后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。

　　（二）女性做完无痛人落后要注意好好休息。

　　1、女性做完无痛人流后要注意好好休息，最好卧床休息2-3天，做重体力劳动。

　　2、女性做完无痛人流后需要休息2周，同时，要注意少看报纸及电视。

　　3、女性做完无痛人流后1个月内禁止性生活，以防感染。

　　4、女性做完无痛人流后要注意保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。

　　5、女性做完无痛人流后要注意做好避孕措施，避免短时间内再次怀孕。

　　6、女性做完无痛人流后要注意不要洗坐浴。

　　7、女性做完无痛人流后如果出现阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，就要及时到医院就诊。

　　(三）女性做完无痛人落后要注意心理方面的调节。

　　女性做完无痛人流后要注意心理的调节，要正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。另外，选择正规的医院进行流产和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。女性切记的是，千万不要让这种负面情绪一直影响这自己，负否则不仅不利于身体的恢复，还要给自己的带来精神上的刺激和压抑，长久下去给女性带来的灾难是巨大的。

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